Naja, da ich selber Trainer bin, kann ich nur anmerken, dass es ueber einen laengeren Zeitraum eher Suboptimal ist 3x am Tag zu trainieren, wogegen 2x am Tag bei Spitzensportlern eher die Regel ist und das ueber 4-5Monate. Aber vielleicht sind unsere Eisprinzessinen gar keine Spitzensportler??? Wer weiss.
ciao Aeppler
"Die naechste Saison wird der Knaller"
Wichtig ist halt, die Grundlagen für die Saison durch Konditionstraining vor der Saison zu schaffen. Während der Saison müssen diese dann "nur" noch gehalten und ausgeschliffen werden. Da sollte man allerhöchstens 1-2 mal die Woche konditionell trainieren. Der Körper braucht Regeneration und wenn in der Woche noch 2-3 Spiele zu absolvieren sind, erholt man sich recht langsam.
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