aber deine frage kann ich nur so beantworten: eine mischung aus allem. es gibt tage, da könnte walken, radeln und inlinern nacheinander (ein triathlon sozusagen) auf einmal. an anderen tagen krieg ich den arsch nicht hoch.
dann gibt es wieder tage, da könnte ich fressen wie ein scheunendrescher (vorallem chips...). kommt einfach auf die stimmung an.
komischerweise ist mir der verzicht auf alkohol recht leicht gefallen. und so ein sauergespritzter ist immer mal drin.
Tracy
Wie heißt eigentlich der Hans-Werner Olm? UNtherapierbares LUDER 5. Reihe
Ich habe meine Ernährung etwas umgestellt. Mehr Obst weniger Ungesundes und esse auch nicht mehr die üppigen Portionen. Dazu kommt, dass ich wieder mit dem Sport angefangen habe. Es geht zwar langsam vorwärts, aber es geht...
P.S. Bis zur TdF habe ich dann Kampfgewicht -------------------------------------- Grüße Stoner National Forums League Champion 2002 FGOTH Osterchampion 2003
Der Sport, absolut der Sport, das mitm Essen ist eigentlich nicht so das problem, aber die Motivation zum Sport, der kein Fußball ist, was man hier net mehr im verein spielen kann, das ist das problem...
Naja, aber bei mir sind es eher die recht ungedunsen Getränke auch als Kind schon! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ <~~~Jeff Tory - Gott auf Kufen~~~>
Tödlich ist zuviel Cola, Hütchen & zuviel Fastfood.
Also ich behaupte mal Tagsüber viel Wasser & Kaffee etwas auf die Ernährung achten sind ausreichend. Noch besser wäre natürlich etwas Sport treiben & den Bier konsum auf ein minmum zu reduzieren. AustrianGiant#7 created by LOTB Angeblich wird ja nächste Saison alles besser, da bin ich mal gespannt!!
allein wenn man nur Wasser trinkt nimmt man schon viel ab, ca. 3-5 % des körpergewichtes würde ich schätzen wenn ich das bei mir so seh und bei freunden
Atenio
Bapho!
1. geadelter Bine Fan 1. offizieller keine Ahnung editiert Poster
Aber im Sommer will ich beim besten willen nicht auf mein Magnum & das Eis/die Eisbecher beim Italiener verzichten. Die sind einfach zu lecker. AustrianGiant#7 created by LOTB Angeblich wird ja nächste Saison alles besser, da bin ich mal gespannt!!
Also ich trinke fast kein Bier und Cola eigentlich auch nicht mehr viel (Gallensteine)...
Nur als Kind eben bei meiner Oma immer Limo und Saft mit Zucker, das war der Anfang vom Ende! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ <~~~Jeff Tory - Gott auf Kufen~~~>
Also auf mein Bier verzichte ich niemals. Ausserdem habe ich nach meiner Alkoholfastenzeit nichts davon gemerkt. So gut wie gar nicht abgenommen, und das nach immerhin 7 Wochen Abstinenz... Deshalb wird jetzt weitergesoffen, aber beim Essen eher daraug geschaut, was und wieviel ich zu mir nehme. -------------------------------------- Grüße Stoner National Forums League Champion 2002 FGOTH Osterchampion 2003
@Tracy Mim alk meine ich es ernst, aber ich muss dir auch ehrlich sagen dass es mir sehr schwer fällt Gruß Timo
GESUCHT:der größte Teil ist sei 1999 verschwunden:Jukka Tammi,Fabrice Lhenry,Michael Bresagk,Rob Doyle,Rick Hayward,Toni Porkka,Jean-Marc Richard,Chris Snell,Phil von Stefenelli,Carl Valimont,Len Barrie,Mike Barrie,Markus Bleicher,John Chabot,Jose Charbonneau,Victor Gervais,Ralf Hantschke,Doug Kirton,Steve Palmer,Ken Quinney,Joel Savage,Daniel Shank,Bob Sweeney,Ilja Vorobjev,Martin Williams...Ich hoffe ihr könnt helfen!!!
Klassenerhalt 2003 --- Ich bin Stolz auf dieses Team !!! DK 2003 ??? Aja , muss ja oder ??? Hannover 2002 Hannover 2003 und Berlin 2003 , da war ich überall dabei .
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Offline
PS: ca 17 Kilo seit September und es kommt definitiv noch mehr!
AustrianGiant#7
created by LOTB
Angeblich wird ja nächste Saison alles besser, da bin ich mal gespannt!!
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